很多女人都在反映容易月經不調，那么你知道為什么自身會月經不調嗎?你對女性月經方面的知識了解有多少?很多女性都會對自己的月經推早推遲或者不來感到疑惑，月經的失調往往會讓她們感覺到焦慮。月經不調的原因其實是分很多種的。
我們往往所知道的月經不調其實是一種大眾化的認識，對于月經不調的原因要進行一定的細分，才會了解得更多。
1.情緒異常引起月經失調
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。
3.節食引起月經不調
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4.嗜煙酒引起月經失調
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
很多時候女人的月經不調是由于自身不注意的原因造成的，情緒異常、寒冷刺激、節食、.嗜煙酒等等。這些都是一些很生活的問題，往往是自身注意就能夠解決的。但很多人就是沒有留意到這些。想要自己的月經恢復節奏，就要關注這些月經不調的原因。