很多人認為：取卵個數就決定了美國試管嬰兒成功率的大小，其實這只有在女性生育能力健康的情況下成立。實際上，決定試管嬰兒成功率的關鍵在于囊胚質量和良好的子宮內環境，而囊胚質量由精卵質量決定。
所以，確保成功率的因素在于卵子質量而非數量，如果卵子出現異常(如染色體發生異常、活力差等)都會直接影響到胚胎的健康，從而導致流產、死胎和胎兒畸形等不良后果，即使獲得了再多的囊胚，仍不能保障成功率。當然，想要產生健康的卵子，前提是需要良好的卵巢功能作為支持。那么做試管嬰兒前準媽媽如何養好卵巢呢?赴美媽咪幫總結了以下幾點卵巢保養方法。
1.戒煙戒酒
有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。
2.少熬夜
“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。
3.科學減肥
很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過于嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。
4.補充維生素
若每天服用一定量的維生素C和維生素E，患卵巢癌的概率就能減少。
5.高鈣飲食
有數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人卵巢癌的發生率更低。
6.常食富含植物雌激素的食物
例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。
7.補充葉酸
常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的概率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
8.常吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
9.多吃魚蝦
一項研究發現，女性每周吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。
10.避免久做不動
建議女性每天至少活動30分鐘以上。其實，活動并不需要專門留時間。比如干家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。
11.每年至少檢查一次
卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發現及時治療。
赴美媽咪幫溫馨提示：在做卵巢保養的同時，建議需要通過試管嬰兒助孕的女性朋友能夠早日準備。因為畢竟卵巢衰退是一種不可逆的生理過程，平時的保養、食療只能是在一定程度上延緩卵巢的衰退，隨著年齡的增長，卵巢功能還是會逐步下降的，隨著年齡的增大卵子的質量跟數量都會降低，試管嬰兒的成功率也會降低。
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