白癜風是一種非常頑固的慢性皮膚疾病，白癜風的治療不能完全依賴外部用藥等常規治療手段，心理調節對白癜風病情的恢復也有非常大的幫助。關于白癜風患者需掌握擁有良好心理的秘訣，下面是白癜風專家的介紹。
一、避免過度緊張。專家指出，對于白癜風這種疾病來說，過度的緊張也是很不利的影響因素之一。有些白癜風患者會出現強迫癥。有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反復思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某人，反復檢查門是否鎖好了沒等，但持續時間不長，不影響工作。其實現在患有強迫癥的人還是挺多的。
二、避免焦慮。白癜風患者的精神狀態比較差，會出現焦慮反應。焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式，但正常的焦慮反應常有其現實原因(現實性焦慮)如面臨高考，并隨著事過境遷而很快緩解。一般在經過一段治療后會消失。
三、避免敏感導致的疲勞。專家指出，對于白癜風這種疾病的發病來說，敏感是一個很嚴重的問題，大家一定要多加注意。比較敏感的白癜風患者會出現疲勞感。通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。心理素質比較差的白癜風患者會時刻警惕著別人的指點，給自己造成心理壓力。
四、避免心神不安。很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反復多次檢查，特別是當親友、鄰居等因某種疾病英年早逝和意外死亡后容易出現，但檢查如排除相關疾病后能接受醫生的勸告，屬于正常現象。當然及時診斷治療才是關鍵。
白癜風專家建議：了解了白癜風護理后，希望都能夠引起大家的重視，早期發現，早期治療。