生命在于運動，運動治療是糖尿病治療“五駕馬車”之一，運動療法對于糖尿病患者來說，是至關重要的，不僅可以幫助糖尿病患者起到輔助控糖的效果，還能增強體魄提高身體免疫力。輔助糖尿病治療，促進身體的康復。
首先，糖尿病患者應避免在太熱的天氣運動，要養成每天睡前及運動后檢查雙腳的習慣，看看足下有無受傷、破皮或長水泡。此外，當糖尿病患者出現增殖性視網膜病變、腎病變、神經病變、缺血性心臟病、嚴重高血壓時，更應避免慢跑、球類、跳躍、有氧舞蹈等高沖擊力的劇烈運動，以免病情惡化。
其次，糖尿病患者的運動，要注重采取低沖擊力的有氧運動。其中最簡單也最適合中老年患者的運動項目就是散步。除散步之外，還可以利用許多機會開展運動。例如下樓時盡量步行，少乘電梯，其他較適合的溫和運動還有太極拳、柔軟體操、氣功等。
最后，糖尿病患者運動前，必須要有充分準備，隨身攜帶飲料、食品，以備不時之需;運動時要注意低血糖的防范及足部的保護。而且，一旦運動期間出現低血糖現象，就應立即停止運動，補充糖分或食物。