口苦口干是常見的一種口腔黏膜疾病，好多人在睡覺前后都會覺得嘴巴里有澀澀的苦味，很是難受，這是怎么回事呢?有些人會有疑問，經常水果不斷，喝水很多，為什么還會有這種癥狀。口苦口干是病嗎?經常口苦口干還不回對人的身體造成傷害呢?
下面就以上問題，我們來請教一下成都軍區空軍機關醫院的專家段俊亮主任，專家說，口苦口干的危害是不可忽視的。
1、說話困難。如果口腔內干燥，人們說話一般比較困難，從而都不愿意說話，這是患有口干現象的人群在日常社交生活中揮之不去的噩夢。
2、影響了正常休息。患者在口干時，一般都采用喝水來解決，就算頻繁喝水，也不能緩解口干現象，尤其是在夜間，本來忙碌了一整天的人們，既然會因為多次起床喝水而影響睡眠質量。
3、進食困難。唾液有一種浸濕食物的作用，當吃過干、過硬的食物時，唾液能夠把食物浸濕，變成糊狀，便于食物吞下去。但是口腔干燥會影響食物的下咽，因此只能夠吃些又便于下咽的食物或者是用水送。
4、口中有異味。口水有殺菌的作用，口腔干燥會使細菌大量滋生，會出現各種口腔疾病。同時口水還有沖洗的作用，能夠把殘留在口腔中的食物殘渣洗掉，從而保持口腔清新。口干嚴重患者可能會出現口臭現象。
遠離口苦口干的危害，從小事做起
1、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應須少量。同時每日常漱口數次。
2、在平時應多吃新鮮蔬菜與水果。
3、每日飲食 干和稀 要結合食用，并且盡量多喝一些湯，同時注意不宜過咸。