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患上少精癥飲食禁忌

時間: 2013-07-16 02:22   來源: 求醫網

  大家都知道精子對男人的重要性,從小就聽說精子和卵子結合就會有一個新生命的產生,是一個幸福家庭的象征。可是有部分男性卻因少精把幸福剝奪走了。所以日常生活中男性應多加注意,那么少精患者,宜吃什么不宜吃什么呢?

  ——少精子癥患者不宜吃:

  (1)芹菜:據研究表明,芹菜具有減少男性精子數量的作用,停吃4個月后,又能恢復正常水平。因此患者應當忌食芹菜。

  (2)牡蠣:性質偏涼,易傷陽氣,凡男子因精寒不育者,切勿食用。

  (3)其他食物:如冬瓜、生黃瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、綠豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

  (4)戒煙酒:煙霧中有一種活性物質,能夠遏制膽堿乙酰基轉移酶,而這種膽堿乙酰轉移酶,是促進精子生成與活動的。

  ——少精子癥患者宜食:

  (1)平時多吃些綠色蔬菜。在綠色蔬菜中,含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

  (2)多食粗糧、大豆制品及蜂蜜。

  (3)適量食用牛肉、**。

  (4)食用種子類食物。可選用南瓜子、葵花子等。

  (5)可食一些性溫,味甘的食物。如:麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等,這類的食物有補腎陽,益精血的作用。

  (6)多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。

  夏天喜歡吃燒烤的男性要特別注意,燒烤類的食物中含有的致癌毒物會導致男性少精、弱精。研究發現,少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含鋅的食物,可 以保證“精”力充沛。

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