在生活中，許多家長為孩子的身高煩惱不已，往往為了給孩子增高而用盡各種方法。其實，兒童的身高增長有一定的時機，即骨骺閉合之前。女孩骨齡11.5歲、男孩骨齡12歲以前，生長潛力較大，若骨齡大于以上數值，孩子生長潛力明顯減小。如果忽視早期治療，等到骨齡偏大、甚至骨骺閉合醫生也再無回天之力，造成終生遺憾。
兒童生長發育是一個連續的過程。如果孩子生長速度低于以下標準，應視為生長發育遲緩：3歲以下嬰幼兒低于7cm/年，3歲至青春期兒童低于4~5cm/年，青春期低于5~6.5cm/年。簡單來說，如果家長發現孩子是班里彩虹別孩子中個頭最矮的，或孩子年增長速度低于5cm，應考慮存在生長發育遲緩。家長可根據一個公式粗略判斷，即年齡×6+77cm，低于這個標準5~7cm就應警惕矮小。生長激素分泌不足、甲狀腺功能低下、性早熟、營養不良、遺傳等均可能影響發育導致身材矮小。
專家建議，家長應定期為孩子做生長發育監測，一般每半年至一年帶孩子到醫院測定身高、體重、營養元素等發育指標，一旦發現生長遲緩，就要在醫生的診斷下針對治療，同時在生活中讓孩子保證充足的睡眠，多做向上跳的運動如跳躍、投籃球、引體向上等，并注意補充營養，添加富含優質蛋白及維生素、微量元素的食物如肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果等均可。