郴州市第一人民醫(yī)院

心跳過快可以彈彈腋窩2013-02-21

　　心悸多由氣滯血瘀、血流不暢引起，彈撥極泉穴能達到氣血流通的作用，可以寬胸理氣。

　　極泉穴是心經(jīng)的第一要穴，位置在腋下。一手托起心悸者的左…

老人長壽要養(yǎng)成15個好習慣2013-02-21

　　其實壽命的長短和我們日常生活習慣有很大的關系，下面我們就具體介紹下影響人的壽命的習慣有哪些：

　　經(jīng)常吃香蕉

　　香蕉含豐富的…

專家建議高危人群早做檢查逃離“猝死劫”2012-10-24

　　葛均波教授最終強調，預防心臟性猝死，無外乎做到8條“守則”：遠離三高(高血壓、高血脂、高血糖)，戒煙限酒，規(guī)律運動，清淡飲食，充足睡眠，控制體重，預防…

在涼爽的房間睡覺更易延緩衰老2012-10-24

　　增加核酸科學研究證明，核酸是構成生物細胞最重要的物質基礎，在人體組織中，核酸在遺傳、催化、貯存、供給能量及增強免疫力等方面具有多種功能。如果核酸供應充…

日常健康護理小知識遠離病痛強身健體2012-10-24

　　研究中也提到，除了多吃蛋之外，多吃纖維質與植物油，也能降低罹患乳癌的風險;因為纖維可以附著跑到消化道內的雌激素，協(xié)助將體內多余的雌激素排除，這可以阻止…

警惕！小小哈欠可能是腎虛！2012-10-24

　　腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，出現(xiàn)牙齒松…

我國古代文人養(yǎng)生5招2012-10-24

　　散步法：古人強調每次進餐后不能馬上坐下工作或上床就寢。如南宋思想家、醫(yī)學家陶弘景就說過：“飽食，不用坐與臥，欲得行步務作以散之。”散步時應該徐步緩行。…

上火嘴起泡按摩3大去火穴2012-10-24

　　合谷穴

　　合谷穴較好找了，我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血…

冬天如何注意眼部防曬2012-10-24

　　1.買一副好太陽鏡。鏡框邊緣貼合臉部的太陽鏡可**防護紫外線。專家表示，即使隱形眼鏡具有防紫外線功效，出門也應該佩戴太陽鏡。

　　2.出…

白頭發(fā)是末梢先白還是根部先白2012-10-24

　　生長期也稱成長型活動期，生長期可持續(xù)4-6年，甚至更長。其中生長期的毛發(fā)呈活躍增生的狀態(tài)，毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮質。毛乳頭增大，細…

大便顏色反映胃潰瘍出血量2012-10-24

　　胃潰瘍活動期往往有少量出血，潛血消失說明潰瘍好轉或愈合，如果潛血持續(xù)1個月以上，則應懷疑惡性腫瘤。

　　消化道出血后：糞便潛血反應持續(xù)時間…

通過面部七竅透視健康狀況2012-10-24

　　脾開竅于口

　　“口唇者，脾之官也。”唇是口的組成部分，被認為是脾的外在表現(xiàn)之處，當脾氣健運，氣血充足時，口唇得養(yǎng)，則唇紅潤澤;若脾失健運…