哈爾濱市第二醫院創建于1954年,是一所具有顱腦神經及康復??铺厣氖袑偃壘C合性無假日醫院。承擔臨床醫療、教學科研工作,為佳木斯大學臨床教學醫院,哈爾濱市職工醫學院第一臨床教學醫院,哈爾濱市衛生學??祻蛯I實訓基地,市醫學會超聲專業委員會、康復專業委員會主任委員所在單位。201..." />
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哈爾濱二四二醫院

  哈爾濱市第二醫院創建于1954年,是一所具有顱腦神經及康復??铺厣氖袑偃壘C合性無假日醫院。承擔臨床醫療、教學科研工作,為佳木... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】400-7000-242
  • 【網址】www.hrb242.com
  • 【地址】哈爾濱市太平區衛星路38號

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老年人空腹三種食物碰不得

時間:2012-10-28 17:13來源:求醫網

 老年人空腹三種食物碰不得。年齡的增長是不能逃避的事實,身體的素質也直線下降,吸收營養的能力也變差了,老人尤其是對鈣質的吸收更是少之又少,缺鈣已經是個普遍現象,骨骼脫鈣,骨質疏松等疾病發生頻率直線上升。因此老年人應注意以下三大飲食原則。
  忌空腹吃菠蘿
  菠蘿里含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
  忌空腹吃香蕉
  香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
  忌喝大量冰涼的飲料
  溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。
  此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜??崭购却讜е挛杆徇^多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。
 老人在吃東西時一定要注意,尤其是在空腹時候更是要小心,一個不小心很可能要了命。

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