哈爾濱市第二醫(yī)院創(chuàng)建于1954年,是一所具有顱腦神經(jīng)及康復(fù)專科特色的市屬三級綜合性無假日醫(yī)院。承擔(dān)臨床醫(yī)療、教學(xué)科研工作,為佳木斯大學(xué)臨床教學(xué)醫(yī)院,哈爾濱市職工醫(yī)學(xué)院第一臨床教學(xué)醫(yī)院,哈爾濱市衛(wèi)生學(xué)校康復(fù)專業(yè)實訓(xùn)基地,市醫(yī)學(xué)會超聲專業(yè)委員會、康復(fù)專業(yè)委員會主任委員所在單位。201..." />
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哈爾濱二四二醫(yī)院

  哈爾濱市第二醫(yī)院創(chuàng)建于1954年,是一所具有顱腦神經(jīng)及康復(fù)專科特色的市屬三級綜合性無假日醫(yī)院。承擔(dān)臨床醫(yī)療、教學(xué)科研工作,為佳木... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】400-7000-242
  • 【網(wǎng)址】www.hrb242.com
  • 【地址】哈爾濱市太平區(qū)衛(wèi)星路38號

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幼兒園秋季保健常識

時間:2012-10-28 17:18來源:求醫(yī)網(wǎng)

 隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。幼兒適應(yīng)能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。 訣竅1:給幼兒多喝水 秋高氣爽,幼兒應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。家長平時多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果,如柚子、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。 訣竅2 :少吃“上火”食物 刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。 訣竅3:呵護幼兒皮膚 媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。幼兒鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。 訣竅4 限食冷食 中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶較好放置在室溫下15分鐘后食用。 訣竅5 冷水鍛煉 秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。 訣竅6 預(yù)防腹瀉 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。 訣竅7 營養(yǎng)調(diào)理 多給幼兒喝牛奶、多吃豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。

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