福建省福州肺科醫(yī)院又名福建省福州結(jié)核病防治院,是福建省單獨(dú)的一所三級(jí)甲等肺專科醫(yī)院,現(xiàn)為福建醫(yī)科大學(xué)教學(xué)醫(yī)院,醫(yī)院技術(shù)力量雄厚,醫(yī)療設(shè)備齊全,是全省肺部疾病及結(jié)核病診療、科研與教學(xué)中心。
醫(yī)院編制床位500張,在職職工450人,有高中級(jí)職稱的專業(yè)技術(shù)人員100多人。全院設(shè)有..." />

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福建省福州結(jié)核病防治院

 福建省福州肺科醫(yī)院又名福建省福州結(jié)核病防治院,是福建省單獨(dú)的一所三級(jí)甲等肺專科醫(yī)院,現(xiàn)為福建醫(yī)科大學(xué)教學(xué)醫(yī)院,醫(yī)院技術(shù)力量雄厚,醫(yī)... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0591-83443081
  • 【網(wǎng)址】www.fjfk.com
  • 【地址】福建省福州市倉(cāng)山區(qū)湖邊2號(hào)

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避免滑雪摔骨折

時(shí)間:2012-10-31 10:24來源:求醫(yī)網(wǎng)

 

  每年的這個(gè)時(shí)候,滑雪專業(yè)人士和骨科醫(yī)生都要做出一些健康提醒,希望市民能更安全地享受冰雪中的歡樂冬日。就此,記者采訪了大連中心醫(yī)院骨科醫(yī)生劉沂。

  “每年醫(yī)院接受的滑雪骨折患者大部分是初學(xué)者,其實(shí)如果掌握一些技巧,滑雪還是挺安全的。”劉沂醫(yī)生總結(jié),初學(xué)者一般受傷的都是膝蓋、手腕、腰部等。比如初學(xué)者摔倒時(shí)都愛坐“屁蹲兒”,一緊張就往后仰,骶骨也容易受傷,如果以單手撐地,手腕很容易戳傷。其他的損傷多為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷、小腿和踝關(guān)節(jié)骨折。

  “胖人、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人更應(yīng)該預(yù)防骨折。”劉沂說,滑雪前要先做好準(zhǔn)備活動(dòng),包括活動(dòng)關(guān)節(jié),還可以原地蹲立、跑步、跳躍等。掌握“摔”的技巧,可以預(yù)防骨折。“摔倒時(shí)一定別單手著地,應(yīng)該迅速扔掉雪杖,雙手環(huán)抱在胸前,把自己團(tuán)成團(tuán)兒順勢(shì)倒下。”另外,如果摔倒了,自己應(yīng)判斷一下受傷的程度,如果有出血,別用雪去搓,應(yīng)及時(shí)包扎,如果感覺有骨折發(fā)生,應(yīng)該立刻用夾板固定。滑雪摔倒后,千萬不要強(qiáng)行起立。“首先要弄清楚疼痛部位。如果關(guān)節(jié)沒有變形,再輕輕活動(dòng)一下,在**幫助下試著站起來走一走。”如果是髖關(guān)節(jié)部位疼痛,或是胸、腰段脊柱疼痛,千萬不要試圖坐起來或站起來,以免造成更嚴(yán)重的移位和損傷。

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