福建省泉州市第一醫院坐落于優秀僑鄉、歷史文化名城泉州市的東街,醫院始建于1936年,歷經70個春秋和幾代人不懈努力,現已發展成泉州市規模最大、技術力量最雄厚,以醫療為主,集科研、教學和預防保健為一體的大型公立綜合性三級醫院,是泉州市的醫療中心,承擔了泉州市大部分突發公共衛生事件危急..." />
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泉州市第一醫院

 福建省泉州市第一醫院坐落于優秀僑鄉、歷史文化名城泉州市的東街,醫院始建于1936年,歷經70個春秋和幾代人不懈努力,現已發展成泉州... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0595-22277031
  • 【網址】www.qzdyyy.com
  • 【地址】泉州市東街248-252號

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預防動脈硬化預防“心腦血管疾病”

時間:2012-10-31 18:32來源:求醫網

 

  動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病,是心腦血管疾病的基礎病變。由于動脈硬化發展緩慢、隱匿,可以長期無任何癥狀,因此在早期,常不引起人們的注意。

  據研究發現,一般人在20歲左右,即可開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢,40歲以后逐漸明顯,50歲以后會出現早期癥狀。為了保持人體的正常生理功能,避免早期發生動脈硬化建議從兒童時期起就要開始預防,從小培養健康的生活方式和良好的生活習慣。因此上海遠大心胸醫院心內科張雅君主任建議,要預防心腦血管疾病發生,就需要有效預防動脈硬化。

  【心臟病專家教您四招預防“動脈硬化”】

  1、應注意加強體力和體育鍛煉:

  身體運動有利于改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生。

  2、注意控制飲食:

  主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內臟等食物攝入,同時還要注意避免高糖飲食,因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡,不可吃得太飽建議戒煙忌酒。

  3、戒煙、戒酒:

  現已證明,煙酒對動脈血管內壁有比較嚴重的損傷,可以造成動脈管壁長期損傷后纖維組織增生,鈣化,長期如此形成動脈硬化。因此,戒煙酒是保護血管壁的最有效的方法之一。

  4、藥物治療:

  目的是降低血液的脂質濃度,擴張血管,改善血液循環,活化腦細胞等,可選用煙酸肌醇脂、脂必妥等,以降低血脂濃度。擴張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平等鈣離子拮抗劑。而氨絡酸、腦復新等,有活化神經細胞的作用。以上藥物有很大的副作用,患者應該謹慎。

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