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青海省婦女兒童醫(yī)院

青海省婦女兒童醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、急救、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的綜合性婦女兒童專科醫(yī)院。全院占地面積31902.96平方米,醫(yī)療建筑面積5... [ 詳細(xì) ]
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飲食無律患上婦科病

時(shí)間:2012-11-01 09:40來源:求醫(yī)網(wǎng)


現(xiàn)如今有很多女性白領(lǐng)朋友,一個(gè)人在外地工作,生產(chǎn)飯晚飯都隨便解決,單位中午沒有工作餐,有時(shí)候在樓下店里吃點(diǎn)快餐,有時(shí)候自己帶點(diǎn)冷面包啃啃,雖然進(jìn)入冬季,因?yàn)楣ぷ餍枰由现v究外形,仍穿得很單薄。還抱著“沒覺得有什么,很多同事也是這樣”的想法,但慢慢地就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不再按時(shí)造訪了。

月經(jīng)過多、過少、經(jīng)色異常、腹痛,很多女性都曾經(jīng)患過月經(jīng)失調(diào),多數(shù)人會(huì)到醫(yī)院就診,從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因,但很多月經(jīng)失調(diào)并非由疾病引起,而是由不良生活習(xí)慣引起的。

 “這么冷的天,午飯沒著落,居然幾個(gè)人一起逛街隨便買個(gè)冰激凌就打發(fā)了”,很多都市白領(lǐng)特別是外地的白領(lǐng),根本沒時(shí)間好好吃飯,同時(shí)因?yàn)槿鄙偌彝フ疹櫋⒐ぷ髟蚧蛘邜坳P(guān)節(jié)食,長期飲食過饑過涼、偏食挑食以及過飽過熱,加上長期心情不好、壓力大都是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?br />
飲食是人體營養(yǎng)來源,化生氣血的物質(zhì)基礎(chǔ),在月經(jīng)不正常的婦女中,多數(shù)人要么經(jīng)常饑一頓飽一頓,要么干脆患有厭食癥,而與飲食不規(guī)律相關(guān)的月經(jīng)反常情況包括月經(jīng)量過少、經(jīng)期停止或經(jīng)期推遲,月經(jīng)不正常容易增加?jì)D女患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn),并可能影響生育能力,因此經(jīng)期女性應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣。

時(shí)下天氣開始轉(zhuǎn)冷,若女性經(jīng)期受寒,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管特需巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。所以,無論多忙,現(xiàn)代女性還是應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,按時(shí)定量保質(zhì)保量的餐飲,飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,保持每天都吃一定量的水果,以補(bǔ)充體內(nèi)的水分和營養(yǎng)。

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