
青海省婦女兒童醫院
青海省婦女兒童醫院是一所集醫療、教學、科研、急救、預防、保健、康復為一體的綜合性婦女兒童專科醫院。全院占地面積31902.96平方米,醫療建筑面積5...
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- 【類型】三級甲等 / ??漆t院
- 【電話】0971-8179104
- 【網址】www.qhfnetyy.com
- 【地址】青海省西寧市共和南路7號
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預防寶寶缺鈣的5個好方法
時間:2012-11-01 09:41來源:求醫網
給寶寶補鈣一直是許多父母關心的話題,如何預防寶寶缺鈣,做到以下5點。
1、做好圍生期保健 媽媽在妊娠晚期和哺乳期應多到產外活動,接觸日光照射,以促進維生素D合成,從妊娠28周開始酌情補充魚肝油和鈣片。
2、堅持母乳喂養 母乳中含鈣量雖然不高,但鈣磷比例適當,鈣的吸收利用率比較高,母乳喂養的寶寶相對不容易發生缺鈣。
3、合理添加輔食 多補充含鈣量較高的輔食,牛奶及其制品是較好的補鈣來源。寶寶在完全斷奶以后,盡可能保持飲用牛奶的習慣,此外可以添加豆制品、魚、骨頭湯、蝦皮等富鈣食品。
4、多曬太陽 經常讓寶寶在產外活動,曬曬太陽是最有效、方便和經濟的補充維生素D的方法。
5、補充預防量的維生素D和鈣劑 正常寶寶出生后兩周開始補充維生素D。維生素D通常有兩種劑型,一種是軟膠丸,如伊可欣、貝特令,每天一丸;另一種是濃縮魚肝油滴劑,每天6滴。同時適量補鈣,如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、醋酸鈣等。
1、做好圍生期保健 媽媽在妊娠晚期和哺乳期應多到產外活動,接觸日光照射,以促進維生素D合成,從妊娠28周開始酌情補充魚肝油和鈣片。
2、堅持母乳喂養 母乳中含鈣量雖然不高,但鈣磷比例適當,鈣的吸收利用率比較高,母乳喂養的寶寶相對不容易發生缺鈣。
3、合理添加輔食 多補充含鈣量較高的輔食,牛奶及其制品是較好的補鈣來源。寶寶在完全斷奶以后,盡可能保持飲用牛奶的習慣,此外可以添加豆制品、魚、骨頭湯、蝦皮等富鈣食品。
4、多曬太陽 經常讓寶寶在產外活動,曬曬太陽是最有效、方便和經濟的補充維生素D的方法。
5、補充預防量的維生素D和鈣劑 正常寶寶出生后兩周開始補充維生素D。維生素D通常有兩種劑型,一種是軟膠丸,如伊可欣、貝特令,每天一丸;另一種是濃縮魚肝油滴劑,每天6滴。同時適量補鈣,如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、醋酸鈣等。