白領(lǐng)一族的養(yǎng)生妙法2013-03-04

　　白領(lǐng)一族整天與辦公桌為伍，雖說(shuō)工作不重，但緊張單調(diào)，一天下來(lái)也是腰酸腿痛，平時(shí)又沒(méi)時(shí)間鍛煉，長(zhǎng)年累月，落下一身毛病，如頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛等。介…

茶水便方防治尿路感染2013-03-04

　　尿路感染多表現(xiàn)為尿急，尿頻，尿痛等癥狀，飲水過(guò)少是其致病因素之一。每天補(bǔ)充水分～ml，可預(yù)防或治療尿路感染。幾個(gè)茶水便方可聯(lián)合使用或變通使用：

春天注意防心梗2012-11-05

　　春天是急性心梗高發(fā)期，特別是2～4月份，而“倒春寒”的冷空氣是促發(fā)心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?。春季冠心病高發(fā)有三方面原因：一是…

糖尿病患者控制飲食是基礎(chǔ)2012-11-05

　　糖尿病屬于中醫(yī)學(xué)消渴病范疇，是危害人類健康的主要疾病之一，近年來(lái)其發(fā)病率明顯增加。基于中醫(yī)“不治已病，治未病”的未病先防，已病早治的思…

春季重八“養(yǎng)”2012-11-05

　　春季天氣多變，中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生當(dāng)注重八“養(yǎng)”，分別為“陰、陽(yáng)、氣、腦、脾、胃、腎、熱”。

　　養(yǎng)陽(yáng) 春季是大自然氣溫上升、陽(yáng)氣…

慢性鼻炎自我按摩2012-11-05

感冒的自我治療2012-11-05

　　感冒是一種常見(jiàn)病，分為兩種，一種是普通感冒，另一種是流行性感冒。普通感冒多發(fā)于氣候變化劇烈的冬春季節(jié)。流行性感冒好發(fā)于春季，當(dāng)然冬季也…

痛風(fēng)患者保健5法2012-11-05

　　保持運(yùn)動(dòng) 尿酸容易積聚于下肢部位，如腳趾、腳眼等位置，日常保持適量運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，排走已經(jīng)積聚的尿酸。不過(guò)病發(fā)期間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加劇痛癥，應(yīng)…

孕前戒掉5個(gè)壞習(xí)慣2012-11-05

　　孕前不良的習(xí)慣會(huì)危及到將來(lái)寶寶的健康，所以事關(guān)重大，為了將來(lái)生一個(gè)健康的寶寶，準(zhǔn)備懷孕的夫妻趕緊改掉下面生活中的壞習(xí)慣吧!

便秘危害大2012-11-05

　　每個(gè)人可能都有過(guò)便秘的經(jīng)歷，便秘雖然常見(jiàn)，但不要輕視，它對(duì)身體的危害是很大的，出現(xiàn)了便秘情況，也要想辦法及時(shí)緩解，不要讓便秘持續(xù)存在。…

春季養(yǎng)肺三妙招2012-11-05

　　春季氣溫變化不定，空氣污染嚴(yán)重，人體最容易為之所傷的，便是呼吸系統(tǒng)?！胺螢閶膳K”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說(shuō)肺是最容易受到外來(lái)有…

簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)健脾胃2012-11-05

　　如今，脾胃虛寒患者越來(lái)越多，大多因不善待脾胃造成，長(zhǎng)期吃飯不規(guī)律、過(guò)度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等，往往會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹脹、四肢發(fā)冷…