朋友夏風最近一籌莫展，孩子夏天上小學二年級看東西怎么老是瞇著眼、皺著眉，學校視力檢查雙眼只有0.4。無奈之下帶孩子前來醫院就診，經過詳細的眼部檢查以及近1小時的快速散瞳驗光確診：夏天近視100度，需要佩戴框架眼鏡。夏風很郁悶：夫妻倆都有近視，孩子媽媽近視500度，自己近視600度。難道孩子遺傳上了他們的近視基因嗎?孩子才上小學二年級就要戴眼鏡，眼鏡還能脫下來嗎?今后近視度數會越來越深嗎?

　　其實，我們應該來探尋一下夏天發生近視眼的原因，朋友夏風說：如今這個社會不能讓孩子輸在起跑線上啊!所以，孩子夏天4歲時就開始彈鋼琴、學畫畫;考上重點外語小學后一年級時周末學習劍橋英語、練習寫字;學校二年級的平日課程讓孩子回家作業幾乎每晚9點做完、周末繼續加強鋼琴、奧數、寫作等課外學習。為了獎勵孩子的優良成績和獲得的八級鋼琴考級證書，夏風就讓孩子在周末空余時或在寒暑假放縱玩玩流行的電腦游戲。

　　當下，很多父母就像我的朋友夏風一樣“望子成龍、望女成鳳”，但是他們在關愛孩子考試成績和各種學習證書的同時卻忽視了孩子們最為珍貴的“視力健康”。

　　健康是人類生命中的財富，聯合國衛生組織對健康的定義是：健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。人的眼睛被譽為五官之首，是人體的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要。視力健康與否是人們健康的重要標志。

　　當今社會經濟的快速發展，人們的生活、學習、工作都發生了翻天覆地的變化，再不是原來的田園牧歌、放牧遠眺。在大都市中，我們依賴的信息大多來自書本、網絡，可以說，90%的信息是依靠近距離閱讀而獲取的。所以視力依賴于近距離閱讀，要適應這樣的生活方式，人就產生了所謂的現代文明病---近視眼。 近視眼的增多正在危害青少年的健康成長。

　　其實，單純性中低度近視并不可怕，可以佩戴框架眼鏡矯正，如果有特殊需要，可以佩戴隱形眼鏡，成年后條件允許的話甚至做準分子激光手術都可以。麻煩的是高度近視，即近視發展到一定程度，引起眼軸變長，視網膜、脈絡膜發生變性的時候，將有可能帶來黃斑變性、視網膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離、開角型青光眼等后果。所以近視眼的防治不得不成為百姓和眼科工作者高度關心的問題。

　　青少年近視的發生除部分是由于父母親有高度近視的遺傳外，大部分還屬于用眼不當所造成，尤其是與長時間的近距離工作有關，如過早的加入近距離學習電腦、鋼琴、習字;照明不足;閱讀距離過近、時間過久、字體不清或過小以及姿勢不良等都與近視的發生、發展有關。在父母雙方都是高度近視的情況下，小孩又有近距離閱讀的環境，他發生近視的幾率就會大大高于其他人。相比起遺傳因素來說，生活方式對近視的影響更大。

　　孩子近視發生后家長不讓配眼鏡，認為一戴上眼鏡，度數就會越來越深。有的老師為讓孩子看得清楚，也會把孩子的座位從后排換到前排，還有的人時戴時不戴，這些行為都是錯誤的，會影響到孩子的視覺發育，除了會導致近視加重，還會發生斜視、弱視。

　　現代化的腳步是不可逆轉的，社會、經濟、文明的向前發展是人們的共同愿望，因此建立和培養學生良好的生活方式，養成有利于視力健康的好習慣，對中小學生的視力問題進行積極的干預，是改善中小學生視力健康的重要手段。

　　1、徹底減輕學生學習負擔。目前，我們單獨能改變的就是學習環境和用眼時間。近視在12歲到18歲為高速發展期，18歲以后趨于穩定。而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于視近狀態。為此，從眼科的角度講，應徹底減輕學生學習負擔，保證他們作息規律、睡眠充足;還孩子一個快樂的童年，才能降低近視的發病率提高民族的健康素質。

　　2、增加戶外活動：現代兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、小說、電腦、電視等;很少見兒童在室外集體游戲，如捉迷藏、跳橡皮筋等，這樣孩子在少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

　　3、注意用眼衛生：要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，作業時間不宜過長，閱讀寫字連續45分鐘后，應休息10分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在馬路和開動的車廂里看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞。不能過多的沉溺于游戲機、電腦、電視之中。

　　4、注意眼保健：定期檢查視力，發現視力下降應及時到醫院檢查、治療。正規醫院的眼視光專科將會建立青少年視力健康隨訪檔案：記錄裸眼視力和矯正視力、驗光度數、角膜曲率、眼軸長度和眼壓等綜合屈光檢查結果。

　　總之，世界衛生組織已將矯正屈光不正、尤其是近視眼的科學防治作為視力保健工作的一個重要內容，讓我們一起來關愛青少年的視力健康。