國內緩癌協會第七屆第三次常務理事擴大會議在漢舉行。專家介紹，網絡熱傳的國內“癌癥村”地圖中都不同程度存在污染;肺癌是城市居民發病率最高的癌癥，背后與空氣污染也有關系。國內緩癌協會常務理事、湖北省腫瘤醫院院長魏少忠教授表示，“癌癥村”集中在中東部經濟較發達地區，靠近城市，不同程度存在環境污染，特別是水源污染。

　　專家透露，城市癌癥發病率總體上高于農村。湖北省緩癌協會秘書長李廣燦表示，城市居民第一死因是癌癥，農村居民則是心腦血管疾病。城市居民發病率最高的癌癥是肺癌，說明空氣污染的影響更大。農村居民發病率最高的癌癥是消化系統癌癥，如胃癌、腸癌，與營養、飲食方式、水源污染有一定的關系。

　　國內緩癌協會秘書長、天津醫科大學腫瘤醫院副院長王瑛教授介紹，今年國內腫瘤防治宣傳周(4月15日至21日)的主題已確定為“保護環境，遠離癌癥”?！耙驗榄h境污染與各種癌癥都有一定的關系，所以今年的主題提出保護環境”。

　　要預防癌癥的發生一定要注意日常飲食營養的均衡和健康，今天我們就一起看下，怎么做才能遠離癌癥，使自己的身體遠離亞健康吧：

　　第一，運動防癌法。

　　運動使人體大量出汗，汗水可把體內的致癌物質排出體外;運動使人體血液循環加快加大，在血液循環加速的情況下，體內出現的癌細胞就像急流中的小砂粒一樣，無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散;運動時，大腦會產生能引起人體身心愉快的物質，可以消除憂愁和煩惱，遏制不良情緒的侵蝕。美國一腫瘤專家指出：癌癥是免疫功能的失敗，而免疫功能的失敗則是在精神平衡被破壞后產生的。

　　第二，喝水防癌法。

　　最近，世界上最優秀的醫學雜志之一發表研究報告指出，與不愛喝水的人相比，每天喝6杯水(每杯水約重240克)的男性患膀胱癌的幾率可降低50%，每天喝6杯水的女性患結腸癌的幾率可降低45%。北京腫瘤醫院結直腸外科副主任醫師彭亦凡認為，喝水可以增加排尿、排便的次數，從而將人體內可刺激膀胱黏膜、結腸黏膜的有害物質(如尿素、尿酸等)盡快地排出體外。因此，每天喝6杯水是一個行之有效的防癌處方。

　　第三：吃飯防癌法。

　　美國佐治亞大學的科學家在一項臨床調查中發現，與吃飯時細嚼慢咽的人相比，吃飯較快的人患胃癌的幾率相對較高。他們認為，唾液有很強的“滅毒”作用，幾乎能讓黃曲霉素(導致肝癌的罪魁禍首)的毒性在30秒內完全消失。因此，人們在吃飯時細嚼慢咽可取得很好的防癌效果。如果按照一秒鐘咀嚼一次來計算，人們吃一口飯應嚼30次才能起到防癌的作用。