現在已經有一些中老年人出現了滑膜炎的癥狀了，一般都會有膝蓋處疼痛的癥狀出現，而且也會感覺到膝蓋走路的時候會有一些不適的感覺，患者的膝蓋皮膚都會變得有一些紅腫，那么，得了滑膜炎的患者吃什么食物好呢。

　　1，滑膜炎的日常飲食多吃一些富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物比較好，其中包括：動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、牛腱子、雞肉等，只要是有營養的食物，都是可以多吃一些的，平時多以清淡的飲食為主對患者的病情會有一些好處的，盡量避免總是吃一些油膩的東西，尤其是不可以吃太多的肥肉，平時要多吃一些新鮮的蔬菜會很好，比如：花菜、芹菜、白菜、綠葉蔬菜等。

　　2，滑膜炎患者吃點大米粥、蔬菜粥、瘦肉粥都會有好處，是可以適當的多吃一些水果的，比如：梨、草莓、蘋果、橙子、柚子等，一定要少食：牛奶、羊奶、花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等，這些含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸比較多的食物都是不可以吃的，因為會有可能導致關節炎的加重，一定要避免接觸，平時是可以多喝點白開水的，避免總是過多的勞累。

　　3，滑膜炎的患者適當的吃點骨頭湯或者是雞湯也會有好處，一定要多補充一些鈣質，適當的補充一些鈣片也會有好處，一定要避免總是吃一些辛辣的東西，盡量少吃一些高動物脂肪和高膽固醇食物，以免對病情不利，平時是需要少飲酒、咖啡、茶、碳酸飲料之類的飲品，一定要注意避免被動吸煙，不然會加劇關節炎惡化，對患者的病情不利，一定要避免總是吃一些垃圾食品了。

　　最后，滑膜炎的患者平時飲食調理一定要注意，避免吃一些油炸、油煎的東西，患者的飲食不可以暴飲暴食，要少吃多餐比較好，避免總是有過多的活動，保持一個良好的心態也是很重要的，平時是不可以總是亂發脾氣的。

【本文由西寧長城骨科醫院供稿】

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