對于糖尿病腎病給患者和家庭帶來的危害，大家都有耳聞，那么如何才能知道自己的腎臟是否健康呢？該如何來判斷呢？糖尿病病人一旦發生腎臟損害，出現持續蛋白尿則病情不可逆轉，往往發展至終末期腎功能衰竭。那么就請優秀的腎病專家為您做詳細的解答：

　　八個預防糖尿病腎病的方法希望對您有所幫助：

　　方法之一，即多飲水，這里說的多飲水是指每天保持飲水量在1500到2000ml左右。

　　方法之二：在生活中應該適當限制蛋白質和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質和鉀是好事，其實不然，大家在日常生活中應節制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質較好控制在每公斤體重0。6～0。8克每天，且以易消化的瘦肉和魚類為佳。

　　第三，應該控制食鹽的攝入量。對糖尿病患者來說要食用的食物要盡量淡點，食鹽攝入量應在每天6克以內。

　　第四，嚴格控制血糖。其關鍵一是嚴格限制熱量攝入，二是堅持良好的血糖控制，三是避免情緒激動、感染等引起血糖波動的各種因素。

　　第五，控制血壓必須嚴格，應該盡力使血壓控制在130到80mmHg以下。

　　第六，有些患者之所以患病是因為使用了有腎毒性的藥物，因此在平時我們必須注意這些藥物的使用。

　　第七，攝入充足微量元素和維生素。特別是維生素C和鋅、鈣、維生素B、鐵等，對腎臟有保護作用。

　　第八，養成良好的生活習慣，不要吸煙，因為吸煙是加重糖尿病腎病的重要因素之一。

　　腎病必須進行早期防治。綜上專家所述，我們日常生活的一些小細節對于預防糖尿病腎病也是至關重要的。所以社會朋友們要及時做好相應的措施，避免這種病的發生。

【本文由西寧長城醫院糖尿病科供稿】

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