腦供血不足的預防措施有哪些
時間：2015-02-06來源：求醫網
腦供血不足是我們必須要做好預防的，而這一類疾病就是指的一旦患得，就只能接受死亡的病癥。腦供血不足的可怕程度就在于此，而我們也只能以做好預防來遠離這種傷害。那么，預防腦供血不足有何好的方法呢?
1、避免蒙頭大睡：蒙頭睡覺使空氣難以流通，呼出的二氧化碳難以散出，使周圍的二氧化碳越來越濃，氧氣越來越少，最終只能吸入二氧化碳，導致腦缺氧。
2、少吃垃圾食品：碳酸飲料防腐劑多，油炸食品熱量高，彩色零食含色素，都會損傷大腦。
3、按時吃早餐：大腦靠葡萄糖代謝產生營養，若不吃早餐，大腦將處于低糖狀態，營養不足而導致早衰，此外也應注意早餐的質量，避免快餐等油炸食物的過多食用。
4、保持正確的坐姿：坐姿不正確會使頸部血管受到牽拉變形，供血達不到正常速度，導致腦供血不足、缺氧等，建議每隔45分鐘休息一次，多多走動。
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