我們都非常擔心前列腺囊腫這種疾病出現，因為即便在出現之后，會導致患者排尿困難，尿頻尿急所以男性需要注意這種疾病的存在，并且要注意一些保健方法，以免造成更多的危害，男性患者前列腺囊腫如何進行保健?

　　前列腺囊腫患者應該怎么保健呢?

　　1、防止受寒秋末至初春：天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　3、一定忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣：中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　5、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈：使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病：又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水：也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　8、適量運動：做到“五三七”,五：每周至少運動5次，三：每次運動得30分鐘以上，七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

　　9、按摩小腹按摩小腹：點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

　　希望上述的這些保健方法給大家帶來幫助，并且要注意身體的調理，有效的進行治療，平時也要注意多休息，多喝水，避免過度勞累，為了避免帶來更多的影響，患者應該注意自己的生活事項，要避免手淫，希望男性盡早認識這種疾病。

【本文由鄭州名仕醫院供稿】

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