我們在生活中經常能聽見有的人抱怨自己怎么會散發出一種難聞的臭味，其實這就是腋下異味的外部癥狀，腋下異味作為廣大愛美人群最討厭的皮膚病，已經讓很多患者都受到了深深的傷害，那么日常生活中如何預防腋下異味的出現，下面是具體的預防方法介紹。

　　1、調節情緒：腋下異味患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重腋下異味。很多患者發現自己患有腋下異味之后都會考慮怎么辦啊、什么偏方可以治狐臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治狐臭，其后果就是腋下異味越來越嚴重。

　　2、注意飲食：多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。

　　3、勤洗澡、多鍛煉：日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　4、注意體內排毒：有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋下異味的一個方法。

　　5、現在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。這類服飾不利于汗液揮發，易造成細菌培養基，因此應該選擇較寬松、棉質衣物。

　　我們可以看出來預防腋下異味不需要大家可以的注意什么，只要大家能在生活中多多的注意飲食的均衡，并且保持日常衛生，閑時較好能到戶外鍛煉以強身健體，那么狐臭就一定能遠離我們。

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