肩關節脫位患者可適當補充鈣質
時間:2015-02-06來源:求醫網
肩關節脫位患者復位后較好多吃含鈣多的食物,尤其是各類乳制品補鈣的效果比較好。食物中有很多都含有鈣質,但是含鈣量較多且鈣磷比值適中的食物當屬乳制品莫屬了,如牛奶、冰淇淋、奶酪等,患者每天可補充適當牛奶。為了促進鈣、磷成分的吸收,要經常曬太陽,保證每天一個小時左右,方可達到良好的補鈣效果。
不但乳制品,海產品中也會含有比較多的鈣質,可以多食用一些。在海產品中,如魚、蝦含有較多的鈣、磷,而且鈣磷比例合理,是鈣磷優質來源,所以多食海鮮類食物,對肩關節脫位有好處。食用魚、蝦時,選擇合適的烹調方法,邊蝦皮同食,因為這些成分含鈣更高,烹調時不能太過油膩,盡量選擇清淡的口味。另外,對于那些對海鮮過敏的患者來說,還是不使用此種方法為好。
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