肩關(guān)節(jié)脫位（創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定）
肩關(guān)節(jié)脫位患者可適當(dāng)補充鈣質(zhì)
時間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
肩關(guān)節(jié)脫位患者復(fù)位后較好多吃含鈣多的食物，尤其是各類乳制品補鈣的效果比較好。食物中有很多都含有鈣質(zhì)，但是含鈣量較多且鈣磷比值適中的食物當(dāng)屬乳制品莫屬了，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，患者每天可補充適當(dāng)牛奶。為了促進鈣、磷成分的吸收，要經(jīng)常曬太陽，保證每天一個小時左右，方可達到良好的補鈣效果。
不但乳制品，海產(chǎn)品中也會含有比較多的鈣質(zhì)，可以多食用一些。在海產(chǎn)品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源，所以多食海鮮類食物，對肩關(guān)節(jié)脫位有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高，烹調(diào)時不能太過油膩，盡量選擇清淡的口味。另外，對于那些對海鮮過敏的患者來說，還是不使用此種方法為好。
查看更多關(guān)于肩關(guān)節(jié)脫位患者可適當(dāng)補充鈣質(zhì)的相關(guān)常識>>
