預(yù)防泌尿系結(jié)石比較有效的方法是什么?對(duì)于泌尿系結(jié)石想必大家也有所了解，此病發(fā)病后對(duì)患者的傷害是非常大的，因此及時(shí)的治療很重要。對(duì)于健康的患者來(lái)說(shuō)，做好泌尿系結(jié)石的預(yù)防更重要。那么，預(yù)防泌尿系結(jié)石比較有效的方法是什么呢，預(yù)防泌尿系結(jié)石主要包括生活預(yù)防以及飲食預(yù)防兩大部分。

　　一、飲食預(yù)防：

　　泌尿系結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病，包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、尿道結(jié)石和膀胱結(jié)石。腎結(jié)石是由草酸鈣組成的化學(xué)物質(zhì)，可引起腎絞痛。目前，醫(yī)生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來(lái)預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。根據(jù)泌尿系結(jié)石的成分調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，決定預(yù)防結(jié)石的飲食。尿酸結(jié)石應(yīng)采用低嘌呤飲食，膀胱酸結(jié)石應(yīng)采用低蛋氨酸飲食。

　　水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性，對(duì)防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好，肉類食物使尿呈酸性，對(duì)防止感染結(jié)石較好。對(duì)磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動(dòng)物蛋白、高動(dòng)物脂肪及高糖飲食。采用高纖維飲食，一般認(rèn)為泌尿系結(jié)石患者較好能少吃鹽和動(dòng)物性蛋白，堅(jiān)持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對(duì)身體其它方面都有好處。

　　二、生活預(yù)防：

　　注意膳食結(jié)構(gòu)，泌尿系結(jié)石的生成和飲食結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。因此，注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)能夠預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。根據(jù)泌尿系結(jié)石成分的不同，飲食調(diào)理應(yīng)該采取不同的方案。如草酸鈣結(jié)石患者宜少食草酸鈣含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。

　　泌尿系感染是泌尿系結(jié)石形成的主要局部因素，并直接關(guān)系到尿石癥的防治效果。服用中藥每隔一定時(shí)間，用中藥金錢草和海金沙泡水服，有利于排出體內(nèi)細(xì)小的結(jié)石。如果條件允許，也可找中醫(yī)師根據(jù)自己的病情開(kāi)一張簡(jiǎn)潔的中藥處方泡服。多飲水。應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣以增加尿量，稱為“內(nèi)洗滌”，有利于體內(nèi)多種鹽類、礦物質(zhì)的排除。當(dāng)然，應(yīng)該注意飲水衛(wèi)生，注意水質(zhì)，避免飲用含鈣過(guò)高的水。多活動(dòng)。平時(shí)要多活動(dòng)，如散步、慢跑等。體力好的時(shí)候還可以原地跳躍，同樣有利于預(yù)防泌尿系結(jié)石復(fù)發(fā)。

　　以上就是“預(yù)防泌尿系結(jié)石比較有效的方法是什么”的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。生活中如果不幸患上泌尿系結(jié)石必須要及時(shí)治療，并且選擇一家正規(guī)的醫(yī)院，這樣才能保證疾病的治療效果。

查看更多關(guān)于預(yù)防泌尿系結(jié)石比較有效的方法是什么的相關(guān)常識(shí)>>