卵巢囊腫應(yīng)該怎樣預(yù)防?卵巢囊腫是女性當(dāng)中的一種高發(fā)疾病，同樣也是危害較大的卵巢疾病。卵巢囊腫發(fā)病后會對女性的身心帶來很大的傷害，所以積極的做好日常預(yù)防工作是很重要的，那么如何才能夠避免卵巢囊腫的危害呢!接下來的文章就來為大家介紹，卵巢囊腫的預(yù)防方法有哪些。

　　1、飲食方面：過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物不要吃，咸而辣的食物盡量少吃。年老體弱或有某種遺傳疾病者應(yīng)食用一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。不要食用被污染的食物，要吃一些綠色有機食品，以防病從口入。

　　2、預(yù)防感染：處于經(jīng)期和月子期間的女士應(yīng)特別注意攝養(yǎng)，嚴(yán)禁房事，保持外陰及陰道的清潔，嚴(yán)防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，勞逸適度。

　　3、調(diào)節(jié)心情：女士心情要舒暢、穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持精神愉快。

　　4、鍛煉身體：積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強自身體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5、規(guī)律生活：生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，會加重體質(zhì)的酸化，從而患癌癥的概率也會增大。所以預(yù)防卵巢囊腫就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期喝酒抽煙的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，誘發(fā)卵巢囊腫。

　　6、定期檢查：預(yù)防卵巢囊腫，女士朋友們還應(yīng)該定期進(jìn)行身體檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，一旦診斷明確并可及早采用最適合的治療方法進(jìn)行治療，確保女士健康安全。

　　對于卵巢囊腫的預(yù)防方法就給大家介紹這么多了，希望以上內(nèi)容能夠給您帶來幫助，生活中及時的做好預(yù)防是避免卵巢囊腫的關(guān)鍵，也是保證身體健康的關(guān)鍵。

【本文由鄭州長江婦科醫(yī)院供稿】

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