小兒弱智應該多吃哪些食物
時間：2015-02-07來源：求醫網
嬰兒腦的發育有賴于神經膠質細胞，營養不良的嬰兒腦細胞數減少，致使低體重嬰兒的嬰兒期死亡率和腦癱瘓發生率高于正常體重嬰兒。所以準媽媽的飲食合理搭配、合理攝入營養可以在預防孩子的小兒弱智、腦癱瘓上起到很大的作用。
一、多吃含碳水化合物的食物
谷類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的總量，平均每天為0.4kg-0.45kg即可滿足需要。但還需按照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。蛋、魚、肉進食多點，谷類食物就相對少一些。
二、多吃含維生素的食物
維生素是很重要的營養物質，對于胎兒的生長發育有著重要的作用。
1、維生素A孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、牛奶中的含量較多。
2、維生素B維生素B主要預防神經炎和正常飲食，為組織維持正常功能所必需。含維生素B較高的食物是米麥的皮和胚芽，白菜，動物肝臟，芥菜等。
3、維生素C含維生素C最多的食物是果品類、西紅柿、白菜、菠菜等。
4、維生素D根據不同孕期，適量加大維生素D和鈣的補充。在醫生指導下也應增加煙酸、葉酸等的攝入量。
查看更多關于小兒弱智應該多吃哪些食物的相關常識>>
推薦閱讀
