蕁麻疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病，一般在接觸過(guò)敏原之后，會(huì)在身體的各個(gè)部位，冒出大小不一的紅色斑塊，而且這些斑塊還會(huì)有瘙癢的癥狀。那么，如何預(yù)防蕁麻疹的發(fā)病成了很多患者非常關(guān)注問(wèn)題。下面就由皮膚病專(zhuān)家簡(jiǎn)單給大家介紹一下，希望可以幫助大家。

　　注意飲食，避免誘因　　蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。例如魚(yú)蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發(fā)蕁麻疹。另外，過(guò)于酸辣等有刺激性的食物也會(huì)降低胃腸道的消化功能，使食物殘?jiān)谀c道內(nèi)滯留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過(guò)敏的機(jī)率。

　　注意衛(wèi)生，避免不良刺激　　有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類(lèi)的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對(duì)風(fēng)寒暑濕燥火及蟲(chóng)毒之類(lèi)，要避之有時(shí)。使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免?；己湫允n麻疹的人不要去海水浴場(chǎng)，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力　　慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。所以蕁麻疹患者一定要有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)是很重要的。

【本文由北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院供稿】

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