隨著現在生活水平的提高，現在女性患有乳腺癌的人越來越多，而且乳腺癌的病發率每年都在增加。大家都知道，乳腺癌是一種惡性腫瘤，它對患者的身體危害特別大，乳腺癌的發生與日常生活及個人習慣是密不可分的，所以患者在日常一定要養成良好的生活習慣，這樣才能阻止乳腺癌的發生。那么，乳腺癌患者日常如何保健那?下面請有關專家詳細為我們解答一下。

　　乳腺癌患者日常飲食保健方法如下：

　　1、多攝取含豐富纖維素的食品：肥胖和體重的增加都有可能導致乳腺癌發生，因此乳腺癌的飲食對女性非常重要。女性平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進而減少身體中可能導致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的發生率。

　　2、每天四至六份高纖維食物：高纖維的食譜意味著體重減輕，從而起到降低乳腺癌危險的作用。研究發現，每日食用多于27克纖維的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素 水平低，而這些雌激素被證實與乳腺癌有關。專家建議食用全麥早餐谷物，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一個獲取纖維的方法是食用蔬菜豆子湯作為午餐，新鮮 蔬菜蘸豆泥作為下午茶。

　　3、每天多于九份的蔬菜和水果：研究顯示蔬菜和水果富含植物化學物質，這些物質幫助抵御包括乳腺癌在內的各種疾病。俄勒岡健康科學大學癌癥研究所的研究發現，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比僅僅食用一、兩份蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%。

　　4、不要飲酒：如果每天喝一次酒，那患乳腺癌癥的危險性就增加百分之十一。每天喝兩次，其危險性就是百分之二十四。如果每天喝兩次以上，那么其危險性就增至百分之四十。所以，奉勸喜好飲酒的女士們建議是每周飲酒不超過三次，而且量要適可而止。

　　5、養成運動好習慣：據醫學專家統計，經常運動的女性，患乳腺癌的幾率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康，還能預防乳腺癌的發生。

　　溫馨提示：以上就是關于乳腺癌患者日常飲食保健方法的全部內容，希望能幫到您。專家指出，治療乳腺癌一定要去正規醫院選擇科學的治療方法，在治療的過程中患者不僅要積極配合治療，還需要在日常飲食中多加注意，這樣才能盡快將乳腺癌治愈。

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