**如何預防痤瘡
時間：2015-02-07來源：求醫網
痤瘡是青少年最長出現的皮膚問題，而且不分男女，所以說起痤瘡并不是女孩子的專屬權，男孩也一樣，而且研究證明，男孩子起痤瘡的幾率比女孩還要大，由于**比較粗心，對痤瘡的反感程度也不像女生那樣強烈，所以在預防和治療痤瘡方面認知薄弱，為了自身的健康，**們一定要注意以下2項。
1、注意保持皮膚清潔
多數痤瘡患者的皮膚存在油膩的特點，女性患者平時清潔肌膚就講究頗多，長痤瘡后自然不用多說。可是粗心的**們，雖然不渴望你們能做到心細如塵，但一定要知道基本的潔膚方法，大家可以在起床和睡覺前，使用中性偏堿的香皂或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉，用雙手輕輕按摩2分鐘左右，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢，洗臉次數以每日2-3次為宜。
2、注意多運動
一直覺得**不會起痤瘡的你現在有所了解了嗎?如果說你覺得自己不會起痤瘡而不注意的話那到時候可別哭著找醫生哦。**一定要堅持多做運動，這樣才能加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗，從而達到緩解痤瘡的目的。
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