乳腺增生是女性人群中經常見到的一種疾病，它不僅發病率非常高，而且它對患者的身體傷害也非常大，當患者被告知患有乳腺增生時，她們都非常的恐慌，不知道如何治療。專家指出，乳腺增生是由于患者內分泌失調引起的，所以患者在治療乳腺增長的時候，一定要得到充分的休息，這樣才能盡快將乳腺增生治愈。那么，治療乳腺增生有什么方法那?下面請有關專家詳細為我們解答一下。

　　乳腺增生的自我治療方法如下：

　　1、推撫法：取坐位或側臥位，充分暴-露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

　　2、揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

　　3、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

　　4、振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

　　5、傳統中藥治療發法：中醫認為肝腎兩經與乳房關系最密切，其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內傷在乳癖的發病過程中有重要影響。平素情志抑郁，氣滯不舒，氣血 周流失度，蘊結于乳房胃絡，乳絡經脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃，脾失健運，痰濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚為核，循經留聚乳中，故 乳中結塊。

　　6、自我檢查和定期復查。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺。

　　溫馨提示：以上就是關于乳腺增生自我治療方法的全部內容表現，希望能幫到您。專家指出，治療乳腺增生一定要去正規醫院選擇科學的治療方法，在治療的過程中，患者一定要積極配合醫生的治療方法，不僅如此，患者還需要在日常飲食中多加注意，不能吃刺激性食物，不能喝酒，在平時要多做一些保健活動，這樣才能增強身體抵抗力，盡快將乳腺增長治愈。

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