預防老年性耳聾管理飲食為先
時間：2015-02-09來源：求醫(yī)網
說起耳聾我們會很自 然的想到老人，覺得等到老了的時候會自然的聽力下降。也的確，老年性耳聾是指隨著年齡的增長，逐漸發(fā)生的進行性聽力下降，該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環(huán)障礙密切相關。如能在日常生活中注意飲食調節(jié)，對保護聽神經功能，預防老年性耳聾，具有重要的作用。
補充鋅和維生素D現(xiàn)代生理學研究發(fā)現(xiàn)，內耳耳蝸內鋅的含量很高，遠遠高于其他器官。而60歲以后耳蝸內鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退，因此，必須適量補充鋅。
老年性耳聾還與體內維生素D的代謝異常有關。美國一個研究小組，對56例老年性耳聾患者進行研究觀察，發(fā)現(xiàn)他們血清鈣均明顯低于正常水平，系由體內維生 素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6～10個月后，療效顯著。因此，在日常飲食中應多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、 蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
上面的文章主要為我們大家介紹了老年性耳聾的發(fā)生與哪些因素有關系，看過上文的相關介紹之后，我們了解到，注意調節(jié)飲食可以有效預防老年性耳聾這種疾病的發(fā)生，老年朋友應當多吃一些富含鋅和維生素D的食物，比如瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等等。
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