我們知道，生活中不孕不育的原因可能是有男性造成的也可能是由于女性的原因引起的。不孕癥指的是婚后正常的生活、未進行避孕、同居兩年之后還是沒能懷孕的情況。這是一種很讓人頭痛的疾病，它的出現導致很多的年輕夫婦無法完成傳宗接代，那么針對女性不孕癥我們應該做好護理呢?女性不孕的治療應以臨床治療為主，另外以飲食護理為輔，這樣是可以幫助患者盡早康復的。接下來我們具體看一下護理女性不孕癥的措施。

　　一、運動護理

　　不孕癥患者要積極參加體育鍛煉，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。不孕不育要怎么護理，要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　二、飲食護理

　　1、多食豬、牛骨湯

　　豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質量的飲食，女性不孕患者可經常飲用。

　　注意事項：骨頭湯熬制時應先將腔骨敲斷，加入少量米醋，以保證骨髓等營養物質更多的溶入湯中，有利于營養吸收。

　　2、常食木耳冰糖羹

　　木耳冰糖羹具有潤肺補腎之功效，適合女性不孕患者長期食用，也可加入適量紅棗。

　　注意事項：木耳冰糖羹的原料較好選擇白木耳與黑木耳搭配的方式，兩者比例自定。先將黑木耳小火煮至3小時，再加入白木耳煮1小時，直至木耳爛似細泥，根據個人口味加入適量冰糖后即可食用。另外，木耳冰糖羹適宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　3、常食薏苡仁粥

　　薏苡仁粥具有健脾清肺、滲濕排膿之功效，是清補利濕的佳品，適合女性不孕患者經常食用。

　　注意事項：薏苡仁粥適宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　護理女性不孕癥的措施有哪些呢?以上就是小編針對此問題做出的具體介紹了，希望可以幫助到大家。專家指出，患上女性不孕的癥狀之后，大家應該做到保持積極樂觀的心態，積極地配合醫生的治療。最后小編祝愿患者們家庭美滿。

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