情緒抑郁對于一個正常的人來說，是一種比較正常的情緒，但是抑郁癥就是一種疾病，因為它是一個持續的狀態，并且會慢慢的加重。那么要怎么樣去辨別情緒抑郁和抑郁癥呢?想知道的朋友可以往下看看下面的具體資料。

　　抑郁持續時間

　　正常的情緒抑郁，往往有因可循。持續時間不長，時過境遷，便從抑郁中解脫。例如一個人失落錢包后，總是抑郁不歡的，還會對人訴說失落經過。過了幾天，情緒逐漸開朗，心中陰霾驅散，笑容重現。而抑郁癥患者就不是這樣了。在錢包失竊前，就已有抑郁情緒。盡管失落錢款并不多，且事情發生后已過了較長的一段時間，可是抑郁癥狀卻始終不見消退。

　　抑郁程度

　　正常的情緒抑郁程度較輕，除此之外，沒有抑郁癥的其他癥狀。抑郁癥患者的情緒抑郁程度較重，此外還有思維遲緩，動作減少，胃納差，睡眠不好，有消極厭世的言行，還可有自我責備和性功能減退。

　　自身對照

　　就是將現在的“我”與過去的“我”作對照。一個性格開朗平日談笑風生的人，突然像換了人似的，變得沉默寡言，抑郁寡歡了，就應想到可能患了抑郁癥。即使本來性格內向，不善言辭，不茍言談的人，如今更沉默，更抑郁寡歡了，對任何事情均興趣索然，精力不支，覺得生不如死，也應考慮是否得了抑郁癥。

　　與他人對照

　　就是與其他人作對照。同一件事，別人不抑郁，某人卻出現抑郁癥狀，就應考慮抑郁癥。例如在地震中，許多人都經歷了家破人亡的悲劇，心情悲傷低落。過了一段時間，絕大多數人的情緒已恢復正常，若有人抑郁仍持續不退，就應懷疑有可能得了抑郁癥。

　　疾病因素

　　一般來講，病情輕的疾病(如感冒)對當事人的心理影響并不大。即使得了重病，只要較快恢復健康，對心理產生的影響也能逐漸消退。有些疾病本身也會引起抑郁，例如甲狀腺功能減退癥等。這種抑郁癥狀，是原發性疾病的一種癥狀。某些藥物也會導致抑郁，如治療高血壓的蘿芙木類藥物，這種因藥物引起的抑郁，叫藥源性抑郁癥。

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