神經衰弱嚴重影響著人們的生涯，包羅睡眠、工作以及精神狀況等好多方面，關于神經衰弱的治療，起首是要到專業的病院進行檢查，并聽取大夫的治療建議，除此以外，還要合理放置飲食，下面來給人人介紹一下神經衰弱如何食療。

　　1、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分正午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功能，合用于虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

　　2、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功能，合用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　3、百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血，補心益腎的功能，合用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

　　4、鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆刷洗凈，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，甩掉花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功能，合用于神經衰弱、失眠多夢等。

　　5、蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗刷洗凈用水泡發，帶須蔥白刷洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約 20分鐘，到場帶須蔥白后繼續燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功能，合用于神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

　　經由上面這些內容的介紹，人人對于神經衰弱的食物治療方式有了必然的認識，進展患者們要測驗一下上面的這些食譜，這些都是專家經由長時候總結出來的，進展可以對人人都有匡助。

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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