神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響著人們的生涯，包羅睡眠、工作以及精神狀況等好多方面，關(guān)于神經(jīng)衰弱的治療，起首是要到專業(yè)的病院進(jìn)行檢查，并聽取大夫的治療建議，除此以外，還要合理放置飲食，下面來給人人介紹一下神經(jīng)衰弱如何食療。

　　1、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分正午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功能，合用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈?zāi)垦５炔∽C。

　　2、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功能，合用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　3、百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功能，合用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

　　4、鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆刷洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，甩掉花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功能，合用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。

　　5、蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗刷洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白刷洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約 20分鐘，到場帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功能，合用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

　　經(jīng)由上面這些內(nèi)容的介紹，人人對于神經(jīng)衰弱的食物治療方式有了必然的認(rèn)識，進(jìn)展患者們要測驗(yàn)一下上面的這些食譜，這些都是專家經(jīng)由長時候總結(jié)出來的，進(jìn)展可以對人人都有匡助。

【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】

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