有效預(yù)防痤瘡出現(xiàn)的方法是什么
時間：2016-11-09來源：求醫(yī)網(wǎng)
有效預(yù)防痤瘡出現(xiàn)的方法是什么?生活中痤瘡常發(fā)與人體面部和胸背部，如果發(fā)生在人的面部留下瘢痕會嚴(yán)重的影響患者的美觀，所以要預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)。那么，有效預(yù)防痤瘡出現(xiàn)的方法是什么呢，要注意不能經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，因為這會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速痤瘡炎癥的發(fā)炎。
1、留意面部清潔，養(yǎng)成溫水洗臉的習(xí)慣，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
3、生活方面較好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
4、勞逸結(jié)合，維持精神愉快，對防止痤瘡十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何蹤跡。
5、飲食上適當(dāng)多吃水果和蔬菜。特別是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，維持大便通暢，可有效預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)。
6、用藥方面不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。
以上就是關(guān)于“有效預(yù)防痤瘡出現(xiàn)的方法是什么”的具體介紹，希望對大家有所幫助。專家表示，要想預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)，生活中要保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，保證每天充足的睡眠，使面部肌肉得到有效的放松與自我修復(fù)。
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