骨關節病的日常護理注意
時間：2015-02-10來源：求醫網
我們被疾病纏身的時候，最先想到的就是去醫院進行治療。專家介紹，去醫院進行治療的選擇是正確的，但是即使要治療，我們也不能只單單的依靠藥物，在生活中還應注意一些護理事項，這樣會使病癥好的更快一點。那么，骨關節病在日常護理中應注意什么。
1、避免長時間站立及長距離行走。因為他們會增加關節負荷及加速其退變。
2、及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。
3、補鈣。應以食補為基礎，要注意營養的平衡，多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。必要時，適量補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣等。但應注意過量服用可出現高鈣血癥、惡心、嘔吐、乏力等副作用。
4、堅持適量體育鍛煉，防止骨質疏松。
5、注意膝關節保暖。
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