老年人糖尿病的生活保健方法
時間：2015-02-10來源：求醫網
很多老年人糖尿病患者由于不注意保健，導致血糖不穩定，治療糖尿病不僅要有針對性的治療，還要注意老年糖尿病的保健，相信還要很多糖尿病患者不清楚老年糖尿病患者的保健方法，下面介紹一下老年糖尿病患者的保健方法應注意的事項。
1、體育鍛煉前要對身體狀況做一次細致、全面的檢查，充分了解自己的糖尿病及其并發癥到了什么程度，以便選擇最適當的運動方式、運動時間和運動強度。
2、避免過分激烈的運動，避免可能引起血壓急劇升高或者造成心、腦血管意外的運動方式，比如強烈對抗性運動、登梯爬高、用力過猛的運動和倒立性運動等。
3、運動要適量，不要玩兒起來就忘乎所以，要注意適可而止，以免運動過量，反而影響健康。
4、老年人糖尿病人皮酥骨脆，在運動中要善于保護自己的皮膚及骨骼，避免穿過硬、過緊的鞋子，以防皮膚損傷或發生骨折。
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