按摩方法能緩解耳鳴嗎
時間:2017-01-06來源:求醫網
按摩方法能緩解耳鳴嗎?耳鳴是我們生活中比較常見的疾病,我們知道耳鳴可以能是火車經過山洞,一陣耳朵帶來不適,或許還有其他原因,但是耳鳴嚴重影響到我們的生活,那么耳鳴該要怎么緩解治療呢?下面,我們一起來了解下通過按摩手法如何緩解耳鳴?
耳鳴的按摩療法有哪些:
1、鳴天鼓:兩手掌心緊貼兩耳,兩中指相接觸,兩食指抬起疊放在中指上面,食指用力下滑,重重叩擊在后腦勺枕部,可聽及洪亮清晰之聲如擊鼓,此有疏通經絡、運行氣血作用。
2、點揉翳風穴:翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時,可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一個穩定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。這樣天天可以點按數次,也可以點揉3分鐘。對于明目、清竅都有非常不錯的效果。
3、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。
4、聽宮穴位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對耳病,尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。用兩手拇指端分別按揉聽宮穴,按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘。
5、松耳廓:雙掌心面對耳廓,向內耳方向輕輕按下,然后輕輕松手,反復進行,初時每次3~5分鐘,以后可增加到5~10分鐘,早晚各2次,對預防耳鳴效果較佳。
6、鼓膜按摩:兩手掌心緊貼兩耳輕輕按壓,每秒2次,手法輕柔,避免過度施壓引起耳痛,此法可疏通耳部氣血。
7、揉耳根:用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部,共揉3分鐘,以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內血液循環,特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
8、過頭引耳法:每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健,預防耳鳴。
9、揉風池:風池穴位于頸后部枕骨下兩側,胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳,每次按揉1分鐘,每天3次。按揉風池穴能夠有效增加耳內血液供應,對神經性耳鳴效果最理想。
10、擰耳朵:食指輕輕插入外耳孔,來回轉動各20次,用力要均勻,速度不宜過快,以防損傷耳內皮膚。不要雙耳同時進行,應先左后右交替進行。
以上就是“按摩方法能緩解耳鳴嗎”的說明,再次提醒各位耳鳴患者,不要慌張,讓我們一起來學習以上方法,希望以上方法對耳鳴患者有所幫助。
相關閱讀:
查看更多關于按摩方法能緩解耳鳴嗎的相關常識>>