按摩方法能緩解耳鳴嗎
時(shí)間:2017-01-06來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
按摩方法能緩解耳鳴嗎?耳鳴是我們生活中比較常見的疾病,我們知道耳鳴可以能是火車經(jīng)過(guò)山洞,一陣耳朵帶來(lái)不適,或許還有其他原因,但是耳鳴嚴(yán)重影響到我們的生活,那么耳鳴該要怎么緩解治療呢?下面,我們一起來(lái)了解下通過(guò)按摩手法如何緩解耳鳴?
耳鳴的按摩療法有哪些:
1、鳴天鼓:兩手掌心緊貼兩耳,兩中指相接觸,兩食指抬起疊放在中指上面,食指用力下滑,重重叩擊在后腦勺枕部,可聽及洪亮清晰之聲如擊鼓,此有疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血作用。
2、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴:翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時(shí),可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風(fēng)穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一個(gè)穩(wěn)定作用。然后拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按,直到能感覺(jué)出酸脹感。這樣天天可以點(diǎn)按數(shù)次,也可以點(diǎn)揉3分鐘。對(duì)于明目、清竅都有非常不錯(cuò)的效果。
3、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個(gè)手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。
4、聽宮穴位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對(duì)耳病,尤其是對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。用兩手拇指端分別按揉聽宮穴,按揉時(shí)注意張開嘴,每穴1分鐘。
5、松耳廓:雙掌心面對(duì)耳廓,向內(nèi)耳方向輕輕按下,然后輕輕松手,反復(fù)進(jìn)行,初時(shí)每次3~5分鐘,以后可增加到5~10分鐘,早晚各2次,對(duì)預(yù)防耳鳴效果較佳。
6、鼓膜按摩:兩手掌心緊貼兩耳輕輕按壓,每秒2次,手法輕柔,避免過(guò)度施壓引起耳痛,此法可疏通耳部氣血。
7、揉耳根:用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部,共揉3分鐘,以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán),特別是針對(duì)內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
8、過(guò)頭引耳法:每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健,預(yù)防耳鳴。
9、揉風(fēng)池:風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè),胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺(jué)酸脹為佳,每次按揉1分鐘,每天3次。按揉風(fēng)池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng),對(duì)神經(jīng)性耳鳴效果最理想。
10、擰耳朵:食指輕輕插入外耳孔,來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)各20次,用力要均勻,速度不宜過(guò)快,以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時(shí)進(jìn)行,應(yīng)先左后右交替進(jìn)行。
以上就是“按摩方法能緩解耳鳴嗎”的說(shuō)明,再次提醒各位耳鳴患者,不要慌張,讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)以上方法,希望以上方法對(duì)耳鳴患者有所幫助。
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