急性咽炎（急性咽喉炎）
預防急性咽炎的措施有哪些
營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳，經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易罹急性咽炎。預防急性咽炎應做到保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
第一、患者朋友主要是以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。對咽炎是有很大好處的。還要忌食煙、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。
第二、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成急性咽炎病變。
第三、氣功療法治療急性咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽。堅持做對咽炎的恢復有幫助。
溫馨提示
1.避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物，多吃生津利咽的食物，如冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、生梨、甘蔗等。 2.不要長時間講話，忌聲嘶力竭地喊叫，出門戴口罩，保持室內空氣流通，多喝淡鹽水。
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