哪些方法護理乳腺增生好?對乳房的護理，很多女性朋友并不在意當(dāng)我們出現(xiàn)乳腺疼痛，乳腺腫塊的時候，一定要引起我們重視，這個病對女性的危害還是很大的，但是如果治療不及時可能會惡變成為乳腺癌。相信大家都不愿看到這樣的情況出現(xiàn)。那么，方法護理乳腺增生好、一起可以來了解下。

　　乳腺增生護理的方法有哪些：

　　乳腺增生護理的方法一、心理上的治療非常重要。乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　乳腺增生護理的方法二、改變飲食，防止肥胖。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　乳腺增生護理的方法三、生活要有規(guī)律。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　乳腺增生護理的方法四、多運動，防止肥胖提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。

　　乳腺增生護理的方法五、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

　　乳腺增生護理的方法六、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

　　乳腺增生護理的方法七、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

　　乳腺增生護理的方法八、自我檢查和定期復(fù)查。

　　以上就是“方法護理乳腺增生”的說明，女性朋友在生活中多多注意自己乳房變化，尤其是患有乳房病史的朋友，雖然說乳腺增生不是什么嚴重的疾病，如果沒有及時護理好，造成更加嚴重的疾病情況也是有的，所以大家在平時生活中做好護理是很有必要的。

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