對于口臭相信誰也不愿意遇到，日常生活中，口臭是比較常見的，這會讓人比較尷尬，所以，及時的預防很重要。那么，究竟怎么預防口臭？我們現在就來為大家介紹不同年齡預防口臭的方法。

小兒預防

1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。

2、飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

3、防止消化不良。當出現消化不良時，可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。

4、注意預防并及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。

老年人防治

1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附著在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵后會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘治療療后，口臭就會消失。

2、口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

3、口腔中發生了急性炎癥，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發生口臭，將這些疾病治愈，炎癥消退后口臭也就消失了。

4、老年人牙周組織產生生理性萎縮，牙齒之間產生縫隙。進食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經過口腔內細菌發酵后則產生臭味。所以要注意口腔衛生，做到早晚（睡前）刷牙飯后漱口，消除口腔內的食物殘渣，就可防止口臭的發生。

5、消化道疾病。老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出，這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會消除日臭。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好。

怎么預防口臭，大家應該已經是有了自己的了解，要注意合理的飲食方法，吃一些芹菜，能夠開胃解毒，還可以經常的喝茶，也是有利于健康的。

【本文由北京德勝門中醫院口腔科供稿】

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