口腔科疾病的日常預(yù)防方法

　　口腔科疾病是很多人的噩夢(mèng)，不但會(huì)讓患者出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛感，還會(huì)影響到外貌的美觀，并且有些患者還會(huì)長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，這讓他們很是困擾。那么，如何做好口腔科疾病的預(yù)防呢?下面請(qǐng)專(zhuān)家給大家來(lái)介紹一下。

　　口腔科疾病的日常預(yù)防方法：

　　1、口腔科疾病多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、**、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。

　　2、患口腔科疾病的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔科疾病，說(shuō)明口腔科疾病的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔科疾病。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

　　3、如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔科疾病，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

　　4、口腔科疾病發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔科疾病的恢復(fù)。