咽喉發炎的話是會影響我們的飲食的，發炎以后很多的人說話都出現了困難了。最近幾年咽炎疾病別發改率一直都是居高不下的，面對這樣的現象，我們不得不反思一下自己生活中的習慣的養成，是不是由于自己不良的生活習慣導致了咽炎疾病的發生，那么我們應當如何預防咽炎疾病的出現呢!

咽炎的預防方法：

　　一、音樂喚醒

　　專家指出，鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷，容易使我們的心情壓抑，所以一個輕松的起床儀式可以保持一天的快樂，可以避免咽炎疾病的發生。

　　二、心理

　　患者還可以進行一些心理方面的調整，平時注意飲食，緩解壓力，患者還可以用歌唱或朗誦來宣泄壓力。另外，大家平時也要重視心情調節，擁有好的身體可以預防咽炎疾病的發生。

　　三、藥物

　　患者可以通過服用由法半夏、茯苓、生姜、厚樸等制成的半夏厚樸湯，很多慢性咽炎患者會伴有多種癥狀表現，患者還可以再加一些瓜蔞、貝母，這些藥物配合使用對于避免咽炎疾病的發生具有非常顯著的效果。

　　四、吃早餐

　　不吃早餐，這容易使身體免疫力下降，導致咽喉炎疾病的發生，早餐在我們一天的飲食中是非常重要的，也是一天活力的來源，很多人為了多睡一會兒，不吃早餐，這樣可能會使患者的健康大打折扣，所以大家平時也要重視一日三餐的飲食。

　　溫馨提示：對于咽炎疾病的預防工作，我們一定要多加重視起來，生活當中預防咽炎疾病的方法也是比較容易實施起來的，并且在治療的過程當中，我們一定要調整自己的情緒，合理的飲食!

【本文由北京德勝門中醫院口腔科供稿】

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