得了潮熱病癥應該怎么調理
時間:2017-08-29來源:求醫網
潮熱病是現在很多人會患上的一種疾病,此病在夏季發病率是非常高的,因此在得知自己患上潮熱病癥之后一定要及時治療才可以,同時注重生活中的護理,這有這樣才能夠早日康復,那得了潮熱病癥應該怎么調理呢?下面我們就針對此問題作出詳細的介紹,一起看下吧。
1、喝杯白水
當潮熱出現時,想象自己處于一個涼快的地方,心靜則涼,也可以喝一杯涼開水,對于緩解潮熱非常有效。
2、戒煙戒酒吃果蔬
避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,會造成血壓和精神方面的異常變化,故更年期婦女不宜飲酒、吸煙,咖啡、茶等也應少飲。放松身心當潮熱出現時應注意穩定情緒,可采用放松和沉思方式,想象自己處于一涼快的地方,心靜則涼,也可以喝一杯涼水等,對于緩解潮熱亦有作用。
3、深長呼吸
深長呼吸在熱流開始刺痛皮膚、爬上頸部時做呼吸有一定的作用,盡力排盡肺中的氣體,然后擴張膈肌,深吸氣。保持穩定的節奏,在流汗之前,往往已經制服了潮熱。
4、調理飲食
得了潮熱病癥應該怎么調理?調理飲食可吃黃豆來促進荷爾蒙的分泌。若有臉潮紅、胸悶的癥狀出現時,也可服中成藥,有助于疏肝、補血、健脾胃鎮靜解痙及調節更年期月經失調的功用。此時亦可服用當歸,也有養血補血及潤腸的功效。
5、規律鍛煉有益處
有規律的鍛煉可以促進血液循環,增強身體的耐熱性,有助于增強對氣溫的適應和調節能力,對于減輕身體潮熱等反應效果明顯。
專家指出:這種潮熱疾病在治療的時候,患者不要有太大的心理壓力,放松心情,積極的配合醫生做治療,如果不及時的治療潮熱的話,此病就會給我們帶來很嚴重的傷害。
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