有效預防兒童感冒的方式都有哪些?感冒又可以稱之為上呼吸道感染，是一種臨床很多見的呼吸科疾病，它在臨床上可以分為病毒性感冒、炎癥性感冒等。兒童是感冒人群中最為多見的一個群體，當孩子出現感冒癥狀后，不僅孩子難受，咱們做家長的也是十分擔心，所以積極幫助孩子在平時做好預防感冒的工作十分重要。本文小編就為大家具體說說預防兒童感冒的方法都有哪些吧。

　　有效預防兒童感冒的方式都有哪些：

　　1、母乳。母乳不僅能提高孩子智力和發育，而且可以有效提升孩子身體抵抗力，具有防止感冒的功效。臨床證明，母乳中含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白元素，尤其是以分泌型lga最多，另外兩種則是lgm和lgg含量也不少。另外，母乳尚有一定量的對感冒病毒等有遏制作用的溶菌酶乳鐵蛋白、巨噬細胞等免疫因子。所以母乳喂養的寶寶要比起非母乳喂養的孩子抵抗力更強大，感冒的發生更率低，這也是我們為什么要大力提倡母乳喂養的一個重要的因素。

　　2、富含維生素a食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。印度尼西亞的研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加含有豐富va的食品，可使兒童死亡率減少四分之三。美國科學家認為va是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。此外，va可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含va的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等、必要時可口服va制劑，嬰兒每日1，500—3，000單位，年長兒每日3，000—5，000單位。

　　3、富含鋅的食物。研究表明，鋅元素是不少病毒的“克星”。美國科學家用鋅劑遏制艾滋病毒已獲得初步成效，天津醫學院的專家們用鋅劑治療流感已取得良好效果。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，其機理是：⑴鋅元素能直接遏制病毒增殖;⑵鋅增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

　　4、富含維生素c的食物。vc能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質，故vc有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。國外有人試用vc每日3克口服預防感冒，亦證明給孩子適當多吃一些富含vc的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充vc的好食品。

　　5、富含鐵質的食物。研究發現，體內缺乏鐵質，可引起t—淋巴細胞和b—淋巴細胞生成受損，表現為數量和質量下降，吞噬細胞功能削弱，天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利于機體抗病能力的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強化食品，一是避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯于體內，可能產生有助于細菌生長和增殖的弊端。

　　綜上所述：對于“有效預防兒童感冒的方式都有哪些”的內容就到這里了。不管什么疾病，科學的治療才是最為關鍵的哦。所以在孩子出現感冒的癥狀后，我們較好帶孩子到醫院進行檢查后，對癥治療，家長朋友們切記盲目給孩子用藥治療哦。

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