正常人的呼吸道內(nèi)常寄居著一些病毒和細(xì)菌，由于身體抵抗力和呼吸道粘膜的保護(hù)作用，它們能與人和平共處。否則就會患上感冒，那么預(yù)防感冒的措施是什么呢，本文帶你去了解。

　　當(dāng)孩子受涼、過食、過勞。驚恐之后，身體抵抗力降低，這些病毒和細(xì)菌就會乘虛而入，使人發(fā)生疾病。其中就包括感冒，那么預(yù)防感冒的措施是什么呢，下面的文章為你介紹。

　　預(yù)防感冒的措施是什么，如下：

　　預(yù)防感冒的措施一：要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力，加強(qiáng)人體抗寒防病的能力。

　　預(yù)防感冒的措施二：加強(qiáng)鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。

　　預(yù)防感冒的措施三：補(bǔ)充營養(yǎng)以增加蛋白質(zhì)的合成作用，此外，富含多種維生素的蔬菜、水果也不可少。

　　預(yù)防感冒的措施四：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。早晚按摩風(fēng)府穴、合谷穴，可增強(qiáng)血液循環(huán)，使鼻分泌物中免疫球蛋白的含量增高，感冒發(fā)病率下降70%。

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