慢性單純性鼻炎（慢性鼻炎）
慢性單純性鼻炎的保健方法有哪些
慢性單純性鼻炎患者可用中草藥預(yù)防：受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機(jī)會。在秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者作好隔離工作。對污染的室內(nèi)，可以白醋熏蒸空氣消毒。當(dāng)預(yù)防不當(dāng)，導(dǎo)致慢性單純性鼻炎發(fā)生時，要采用適當(dāng)?shù)谋＝》椒ㄟM(jìn)行輔助治療。
慢性單純性鼻炎的保健方法：
1、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：鼻塞時不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎
2、冰涼飲料少飲：炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知卻會給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
3、刺激食物少食：油炸、辛辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃。
4、冷熱交替不劇烈：不要長時間呆在過冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。
5、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
溫馨提示
慢性單純性鼻炎患者游泳時要注意防止鼻感染，鼻塞時不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂發(fā)生鼻出血，保持鼻腔衛(wèi)生，避免扣挖鼻腔不良習(xí)慣。另外，慢性單純性鼻炎患者忌吃炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，清淡飲食，多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。
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