慢性單純性鼻炎的護理困擾著很多人，尤其是過敏性慢性單純性鼻炎，專家建議，為了避免過敏性慢性單純性鼻炎的反復(fù)發(fā)作，日常生活中患者應(yīng)該努力做好護理，遠(yuǎn)離可能造成鼻腔粘膜受到刺激的因素，現(xiàn)在是季節(jié)交替之際，溫差比較大，所以這個季節(jié)大家要做好慢性單純性鼻炎的護理工作。

　　一、注意保暖。不要經(jīng)常在空調(diào)下，特別是辦公室白領(lǐng)，使用空調(diào)時間不要太久。偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

　　二、遠(yuǎn)離過敏原。春季可誘發(fā)過敏性慢性單純性鼻炎發(fā)作的過敏原比較多，建議大家注意保持室內(nèi)的清潔，打掃的時候，如果粉塵過多，可以使用吸塵器。鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生。

　　三、經(jīng)常鍛煉身體。應(yīng)該適當(dāng)活動，不要久坐不動，特別是應(yīng)該堅持鍛煉身體，多活動身體。增強體質(zhì)對過敏性慢性單純性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的。

　　上面三點是對于慢性單純性鼻炎疾病的護理措施的相關(guān)介紹，另外研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中有長期吸煙飲酒習(xí)慣的人也容易患上慢性單純性鼻炎疾病，所以，專家表示大家在平時應(yīng)該戒煙戒酒，養(yǎng)成好習(xí)慣非常有助于這種疾病，另外在平時外出的時候，還應(yīng)該注意天氣變化，預(yù)防感冒發(fā)生。

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