白癜風平時要注意什么?白白的一層皮膚像蛇脫了一層皮一樣難看，讓人想起來就十分的害怕，對于此病的治療很多朋友表示束手無策，但為了防止白斑的繼續擴散，我們有哪些辦法可以遏制疾病的發作呢，平時在飲食上還有衣著方面:又什么需要注意的呢?

　　保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態配合疾病的治療。從以下幾點注意①注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海產品⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。

　　同時體育鍛煉加強，要求結合白癜風所在部位進行鍛煉,如白癜風在上半身,可結合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結合乒乓球,羽毛球).白癜風在下肢可結合跑步,跳繩等.體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間.而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作,這可能和有一些運動員患白癜風有關.

　　飲食方面忌食:各種酒類,鴨肉,魚蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等;少食:維生素C含量過高的食物和藥物如:生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥:維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應少吃零食;多食:動物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃等。

　　衣著方面:內衣,內褲,皮帶不宜過緊,有很多白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環營養所導致.皮膚保護:應該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產生白癜風;另外一些增白的化妝品應該少用或不用.還應該避免陽光曝曬,尤其中午的時候應該避免.白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽.

　　以上就是“白癜風平時要注意什么”的說明，白斑疾病的保健讓很多朋友覺得恨不舒服，處處都要小心，飲食上還有很多需要忌口的，但是為了我們有個完好皮膚，注意生活的小季節也是值得的!

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