近視眼患者的日常保健護理方法
時間:2015-02-12來源:求醫網
一個健康的視力是所以近視眼患者都想要擁有的,但是為什么我們要等到眼睛已經近視了才來后悔呢?趁現在吧,趁我們的視力還很好的時候,保護自己的眼睛。下面我們來介紹一些在平時生活中如何保護自己的眼睛:
1、酒精會傷害眼睛:酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。所以,對于酒類躲得越遠越好。
2、保護眼睛請戒煙吸:煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病,可是吸煙還會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視,就是低于0.8。吸煙導致弱視的原因,一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經纖維會發生變性,視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮;二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質。在這兩者共同的影響下,使得吸煙者而發生弱視,嚴重者可致失明。
3、眼睛也需要保濕:經常有人因眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感來此就診。該科副主任醫師袁軍說,這些都是干眼癥的典型癥狀,而患者又以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。 專家說,健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液,潤滑眼球;若氣候干燥,眼睛里水分蒸發得更快。另外環境污染、長期使用空調以及,都會加重淚液流失,使得干眼癥患者大增。還有不少戴者,因隱形眼鏡容易吸附水分,常常使得眼球表面容易脫水,加重干眼癥狀。所以,隱形眼鏡族更要在干燥時隨時點用護理液保持隱形眼鏡濕潤,以免隱形眼鏡干燥變形,磨損角膜,后果不堪設想。
4、過度日曬會傷眼:過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、和其他眼部疾病。因此,在戶外時,戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。
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